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别再纠结——防癌的关键措施之一网站首页 >> 肿瘤预防 >> 预防知识
2014-05-23 14:55
 

别再纠结——防癌的关键措施之一

专家研究发现,许多癌症患者好“纠结”,而且,越是好纠结的就越容易复发,这是确定的。慢性应激对癌症的发生发展、转移、复发关系巨大。

所谓慢性应激,是指长期活在压力之下,这压力不一定很大,也不一定客观存在,有时,多数时间可以只是一些心理压力。研究发现,城市里的好女人易生癌,集中在三类人:财会、中小学老师、办公室中低管理人员,这些人往往顶真,什么事都操心,有的则是完美主义者,从心身医学角度来看,她们就长期处于“慢性应激”状态。临床观察表明,这是诱发生癌以及促使癌症转移、复发的危险因素。

生活压力及贫穷不是直接拉高癌症发病率与死亡率;而是通过压力倾向、人格特点、不利的应对方式和消极的情绪反应等,使那些始终处于纠结精神心理状态的人更容易被癌症盯上,影响癌症的高发病率和高死亡率是通过纠结等的心理因素。还有研究提示:纠结之类心理社会因素与肺癌的高发病率有关,这在女性肺癌患者中尤其明显。此外,持续的慢性压力、纠结还和乳腺癌、卵巢癌、头颈部癌,男童淋巴或造血系统的癌症的生存率差有关。

大量研究表明肿瘤易患性与遭遇重大的生活事件有关。负性生活事件和负性情绪是肺癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、前列腺癌、宫颈癌和恶性黑素瘤等恶性肿瘤发病的危险因素。

因此,预防来降低癌症死亡率时应把改善抑郁心情考虑在内;性别的差异因素也必须在考虑范围之内;而抑郁的女性是癌症预防措施的重点预防对象。

此外,研究证明:社会隔离、抑郁和压力等生物行为因素都参与肿瘤发生和进展,它们影响细胞免疫反应、血管生成、入侵、细胞脱落凋亡,与炎症有关的一些病理变化。这些生物行为因素已经被证明有助于宿主细胞、肿瘤微环境、应激等相互作用来影响宿主巨噬细胞,从许多途径参与肿瘤的恶化。有研究提示:包括压力,慢性抑郁和缺乏社会支持都与肿瘤进展有关。

肿瘤作为一种慢性疾病,不是在病因的作用下立刻发生的,而是要长期暴露在高危因素下,从正常到癌前病变然后再到癌变这么一个较长的过程。

总之,国内外的研究充分表明:纠结之类慢性应激比急性应激对肿瘤造成的危害更大。为了防范癌症,或者说为了杜绝癌症的转移复发,学会宽容点,悠着点,放弃点,放慢点,也许是最为重要的。

切记:难得糊涂是福!

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